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学び好き&教え好きsuwanの思考と試行と嗜好の記録。 2007年以前はLady Conductor(メインサイト)へ。
2009年02月04日 (水) | Edit |
昨日の朝礼で朝礼当番のTさんの話。

Tさんは小さい頃からとある事情で口呼吸をするくせがついていた。
すると、油断すると口がぽかーんと開いていることがあるらしい。

何より口呼吸をすると、空気が直接のどにあたることが多いので、のどを痛めやすいらしい。
鼻呼吸の場合は、鼻を空気が通る間に空気が温められ、また湿度が高まって、のどへの負担が少なくなるらしい。

suwanはどうだろう。
昔から鼻炎持ちだから、口呼吸なのかなって思ったけど、けっこう口を閉じていることが多いみたいだから、鼻呼吸をしているのか。
確かに、今この瞬間も口を閉じて鼻呼吸をしている。

これからも意識してみよう。

コメント
この記事へのコメント
子供の頃口呼吸でした
私も子供の頃は口呼吸でしたが、母親から注意されて、かなり意識して直しました。
口呼吸で喉傷めやすいのは事実なので、可能であれば気をつけた方がいいですね。

今は下瞼を特訓中。目が乾きやすくて困っているから。
いい方法ないかなぁ。
2009/02/05(木) 00:50:10 | URL | hatch #BNCznQLE[ 編集]
口呼吸は風邪を引きやすいみたいですね
子どもの頃に治せたのはよかったですね。
知識がなければ気付きませんよね。

下瞼の特訓ってどんなんでしょうv-405
特訓したら目の乾燥がなんとかなるものなんでしょうか???
2009/02/05(木) 22:29:36 | URL | suwan #-[ 編集]
なるような気がする。。
30過ぎから目が大きくなったなぁと喜ぶとともに目の乾燥が気になりだしました。

戯れに、下瞼を手で上に持ち上げるとその間は目が潤うのです。

今は気がつくたびに下瞼上げの運動をするけど、ヘンな顔なので人には見せられない。

眼科の手術で上瞼の垂れ下りを直すと頭痛がなくなるというのが、確か試してガッテンあたりで見ましたが、下瞼手術でドライアイ防いでくれないかなぁ。

というわけで、研究してくれそうな眼科医募集中♪
私はアイデアだけだからセカンドオーサーでいいよん。
2009/02/06(金) 01:38:16 | URL | hatch #BNCznQLE[ 編集]
なるほど~
いろいろ工夫をされているんですね~。
目の乾燥や疲れって、頭痛や肩こりの元になりますし、いい方法があれば私も知りたいものです。

睡眠をたっぷりとるのも大事ですよね~。
明日も早いし、今日は早めに寝ます~
2009/02/07(土) 00:17:59 | URL | suwan #-[ 編集]
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